武蔵小金井駅の整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、肩痛、腰痛、顎関節、膝痛、自律神経、産前産後 あなたのお悩み聞かせて下さい
営業時間 | 9:00~19:00 定休日:日曜・祝日 託児無料(要予約) |
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住所 | 〒184-0004 東京都小金井市本町1-16-8 武蔵小金井駅より徒歩2分 |
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※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
Mさま、ご感想をありがとうございます。毎回お伝えしたストレッチを丁寧に実践されていて、すばらしいですね。いらっしゃったときに、動きが良くなっていたり、不調があまり出ていないときもあり、セルフケアを続けていらっしゃる効果だと思います。 施術で整えて、普段の生活でもセルフケアを行ったり姿勢を意識したりすることで、良い状態を維持していけるようになります。お忙しいことと思いますが、続けてみてくださいね。
●最初どのようなお悩みがありましたか?
左ひざの痛み
●ご来院前に不安なことはありましたか?
整体院の情報に関心がなく不安でした。
●施術を受けてみた感想は?
痛いところを確認し、それに合ったストレッチを教えてくれる。
●そのお悩みはどのように変わりましたか?
アドバイスされたストレッチを毎日続けたので良くなりました。
●ここは良かった、または改善点を教えてください。
毎回ストレッチを記録していました。今後この記録は役に立つと思います。
ここを選んでよかったと思ってます。
●当店をどんな方に勧めたいですか?
根気良く持続できる方。
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
来院されたときは左ひざの痛みが強く歩くのも大変な状態でしたね。
足首や股関節の硬さもあり、膝に負担がかかりやすい状態でした。膝の痛みのある部分だけではなく足首や股関節など関係してくる所もバランスの調整して施術を行いました。
さらにお伝えしたセルフケアも継続されていたので段々と痛みも減り、歩き方も変わってきました。
膝の痛み繰り返し出さない為にもお伝えしたセルフケアの継続や施術をして、一緒に頑張っていきましょう!!
●最初どのようなお悩みがありましたか?
右膝の痛み、ずれ、顎の違和感、カクカク。
●ご来院前に不安なことはありましたか?
改善するかな?
●施術を受けてみた感想は?
ゆるまるのが楽でした。
●そのお悩みはどのように変わりましたか?
右膝は楽になりました。
●当院をどんな方に勧めたいですか?
疲労がたまっている方。
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
初めご来院の際、膝の痛み強く訴えいていましたね。
顎のカクカク感やズレも感じていて、それに伴い肩こりや首コリにもつながっていました。
特に顎は、首肩、股間、膝など身体全体影響する場所なのでこちらではしっかりとみていきました。
顎をあけるケアだったり、股間足首の動きをよくする動きをお伝えし、しっかりとやって頂きましたね。
膝の痛み、顎の違和感改善され良かったです。引き続きお伝えしたケア続けてくださいね!
●最初、どのようなお悩みがありましたか?
膝の痛みが強くありました。
●施術を受けてみた感想は?
ソフトタッチでびっくりしました。
●ここは良かった、または改善点を教えて下さい。
いろいろ家での体操や立ち方、歩き方を教えて頂けましたので、今後はお家でも外での歩き方も気をつけながら頑張ろうと思いました。
※個人差があり、効果効能を保証するものではありません。
来院された時はひざの痛みが強く歩くのも大変な状態でした。
膝の痛みのある部分だけでなく足首や股関節など関係してくるところもバランス調整して施術を行いました。
更に、家や外での歩き方立ち方、体操をお伝えしました。
膝の痛みを繰り返さない為にも、お伝えしたセルフケアや普段の姿勢など一緒に頑張っていきましょう!
膝は毎日、私たちの体重を支え続けているため、痛みが起こりやすい部位です。
膝の痛みの原因は、靭帯や半月板のけがなど様々ですが、最もい多いのが「変形性膝関節症」です。
「ヒアルロン酸の減少」
膝関節に軟骨の主成分であるヒアルロン酸は年齢とともに減少してしまいます。軟骨の弾力が失われすり減ることにより痛みが起こってきます。
「腰椎のゆがみ」が神経を圧迫する
腰椎は骨盤が支えてくれています。毎日の動作・悪い姿勢が積み重なって骨盤がゆがみ、さらに腰椎のゆがみが悪化して神経圧迫を引き起こします。
放っておくと骨格のゆがみが進行し、体の別の部分に痛みやしびれが合併してしまいます。
「筋肉のコリ」が神経を圧迫する
ゆがんだ腰椎を支えきれなくなった筋肉が、硬く凝った状態から過緊張を起こし、これによって神経圧迫が起こります。
これらが重症化すると痛みしびればかりでなく、歩行が難しくなり寝たきりの原因となります。
膝痛や変形性膝関節症は、関節軟骨の老化や外傷、肥満、遺伝などの原因で起こります。
関節軟骨の水分が少なくなって弾力性が失われ、すり減っていくことで、骨と骨が直接ぶつかるようになります。
この状態になると、初期や中期でみられた症状がすべて悪化し、日常生活に支障をきたすようになります。
特に下記の項目に当てはまる人は、注意が必要です。まずは自分の膝の健康状態をチェックしてみましょう。
□ BMI(体格指数)が25以上である。
※BMI=体重(㎏)÷身長(ⅿ)÷身長(ⅿ)。25以上が「肥満」と判定される。
□ 日常的に運動していない
□ O脚である
□ 外反母趾、または偏平足である
□ 姿勢が悪い
□ 激しい運動をしている・していた
□ 膝にけがをしたことがある
当てはまる数が多いほど、膝への負担が多く変形性膝関節症になりやすいです。
では、膝痛を解決するには、どうしたらよいのでしょうか。
変形性膝関節は、歩く、しゃがむ、立つといった動作が負荷となり、徐々に進行し、悪化します。そのため、日常生活で膝にかかる負担を可能な限り軽減することが大切です。
一度なってしまうと完全に元通りにすることは困難なのが、変形性膝関節症です。
だからこそ日常生活の中で、身体の使い方を意識し、ケアしていきながら痛みを和らげることが大切でなのす。
また、膝の痛みであっても、足首などに原因があることもあり、全身を整えていくことが、改善につながるのです。
たとえば、変形性膝関節症の人にとって、最も負荷がかかるのが、歩行です。当院では、施術と併せて実践できるよう、膝関節に負担のかからない歩き方を指導していきます。
また、歩行以外にも、姿勢や身体の使い方など、全身の状態を見ながら、日常生活で注意することをお伝えし、症状の改善を図ります。
早めのメンテナンスで膝痛、変形性膝関節症を防ぎましょう。
膝関節痛は、放っておくと、さらに疲労や負担が蓄積し、悪化する恐れがあります。
痛み止めの薬やマッサージは、その時は痛みが軽減しても、根本的な解決にはなりません。
慢性化した膝関節痛にお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。
当院の、全身を整え自律神経にアプローチする無痛整体で、あなたの膝痛を改善し、痛みのない生活を取り戻していきませんか?
2回目以降の方は、お電話にてご連絡ください。
入力がうまくいかない場合は、上記内容をご確認のうえ、電話にてご連絡ください。
店名 | 国分寺整体からだばらんす |
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